LES COURS DE PILATES & YOGA A ANNECY
A chaque corps correspond un besoin, une activité corporelle. Le Yoga & le Pilates viennent tonifier le corps & travailler sur la respiration. Ces 2 activités sont complémentaires. Chaque professeur donne une note, une tonalité à sa séance, grâce à son parcours, ses orientations.
Il existe des Yogas dynamiques et intenses (comme le Yoga Vinyasa), mais aussi des Yogas dits de la lenteur (Yin Yoga, Yoga restauratif). Ces pratiques ont un dénominateur commun : le travail sur la respiration, le relâchement, la détente. Un cours de Yoga est un voyage à l’intérieur de vous-même.
Le Pilates vient quant à lui travailler la musculature profonde de votre corps. Une pratique intense, enrichissante et complémentaire au Yoga.
Le Studio Bliss est un studio de nomade qui vous fait voyager à Annecy et dans différents studios et au lac afin d’explorer l’impermence, notre capacité d’adaptation, notre faculté à s’offrir un moment juste avec nous-même peu importe l’endroit.
Les cours de Yoga & Pilates à Annecy
YIN & YANG YOGA
Explorer le Yin & Yang dans son corps, au travers d’une pratique de Yoga. 1 semaine, nous allons travailler l’étirement et l’autre semaine nous allons renforcer le corps. Mardi 18h30 – Daleas Annecy
PILATES
Le Pilates met l’accent sur la posture, les alignements du corps, la respiration, la conscience, la flexibilité et la coordination afin de renforcer les chaînes profondes du corps
COURS PARTICULIER
Un besoin particulier ? Grossesse, fatigue, surmenage, problème de santé… Le Yoga en séance individuelle est une occasion de se ressourcer en profondeur.
YOGA VINYASA
Le Yoga Vinyasa est un Yoga dynamique, avec des enchainements de postures. C’est un cours où on vient se challenger, explorer ses limites. Lundi 12:20 avec Elisa à Ma Premiere Fripe – Jeudi 12:20 avec Elsa (qui nous ouvre 4 places dans son cours) à Nova.
YOGA & PILATES PRENATAL
La pratique du Pilates & du Yoga pendant la grossesse permet de conserver une tonicité musculaire, gommer les bobos de la grossesse et préparer la naissance dans le mouvement. 3 cours / semaine
YOGA AU LAC
A partir du mois d’Avril et sours réserve d’une météo clémente, je vous donne rendez-vous au lac pour une séance de Yoga immergée dans les fabuleux éléments. Le cours a lieu dans les jardins de l’Imperial Palace.
YOGA RELAXATION
Utiliser asana la posture pour nous emmener sur le chemin de la détente. Une séance avec un choix particulier de posture pour un seul oblectif : le relachement. Jeudi 19h45 – NOVA Annecy
YOGA POSTNATAL MAMAN-BEBE
Le cours de Yoga Postnatal est adapté aux besoins des mamans après l’accouchement. Pas besoin d’avoir fait la rééducation du périnée. Tous les cours ont lieu avec bébé. Jeudi 10:40 chez Daleas Annecy
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