COURS DE YOGA & PILATES A ANNECY
Yoga, joie et bienveillance au coeur de la séance
Bliss est un studio nomade, dont l’objectif est de vous offrir des expériences bien-être sur-mesure et avec différentes professeures de Yoga ou Pilates certifiées. Pratiquer avec Bliss, c’est vous offrir l’occasion d’explorer l’impermence de la vie (plusieurs lieux et plusieurs professeurs). Une seule quête : vous aider à vous sentir bien dans votre corps et votre tête !
Chaque semaine, avec la Bliss Family, nous vous proposons à Annecy des cours Yoga Vinyasa, Yin Yang Yoga, Yoga Relaxation,Yin Yoga, Pilates, Yoga & Pilates Prénatal, Postnatal, mais aussi des soins sur-mesure.
Bliss, love & yoga.
QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Aurélie Brac. L’arrivée de mes enfants a provoqué un tsunami dans mon équilibre perso/pro. Le Yoga est devenu mon refuge.
J’ai créé Bliss afin de construire une communauté bienveillante en lien avec le corps. L’objectif est de vous aider à vous sentir bien dans votre corps de femme, de maman.
LA BIENVEILLANCE AU COEUR DE MON TRAVAIL
Un Yoga respectueux pour notre corps
L’équilibre corporel, l’écoute de son corps et de ses limites n’est pas une chose qui est enseignée dans notre société.
J’aspire à vous transmettre, le temps d’une séance, cette exploration de l’effort juste pour votre corps.
J’aime travailler sur 3 axes : l’exploration des sensation corporelles (et tensions), la respiration et le mental.
Asana, la posture, est un véhicule pour permettre au mental de s’apaiser grâce à la synchronisation du mouvement à la respiration.
Nos vies sédentaires créent des tensions dans le dos, dans les hanches, le bassin.
Le Yoga est un outil formidable pour apaiser ses tensions, renforcer la tonicité musculaire et se détendre grâce aux étirements et à la respiration.
Le yoga est une excellente clé pour aller vers la connaissance de soi, de son corps, ses limites et apprendre à les respecter.
Plus on connait notre corps et plus on saura lui apporter ce dont il a besoin.