YOGA & PILATES PRENATAL

ça m'intéresse

YIN YANG YOGA

YIN YOGA

YOGA POSTNATAL & REBOZO

YOGA, PILATES & SOINS A ANNECY

Joie et bienveillance au coeur de nos séances

Bliss est un studio nomade pour les femmes, dont l’objectif est de vous offrir des expériences bien-être sur-mesure et avec des professeures de Yoga ou Pilates certifiées. Pratiquer avec Bliss, c’est vous aider à vous sentir bien dans votre corps et votre tête !

Chaque semaine, la Bliss Family vous propose à Annecy des cours Yoga Vinyasa, Slow Flow, ,Yin Yoga, Pilates, Yoga & Pilates Prénatal, Postnatal, mais aussi des soins sur-mesure.

Bliss, love & Yoga.

Les cours de Yoga & Pilates

QUI SUIS-JE ?

Je m’appelle Aurélie. L’arrivée de mes enfants a provoqué un tsunami dans ma vie. le Yoga est devenu mon refuge.

J’ai créé Bliss afin de construire une communauté bienveillante en lien avec le corps. L’objectif est de vous aider à vous sentir bien dans votre corps de femme, de maman.

La Bliss Family

COURS YOGA & PILATES A ANNECY

PILATES

Un cours pour travailler le renforcement musculaire profond avec des postures associées à la respiration.

Mercredi 19h45 – Daleas salle du Haut

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PILATES PRENATAL

Renforcer le corps pendant la grossesse, préparer l’accouchement dans le mouvement et explorer la respiration.

Lundi 12h30 – Daleas sous-sol.

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PILATES POSTNATAL

Retrouver un corps tonique après l’accouchement, mobiliser périnée et abdominaux avec des postures adaptées.

Jeudi 10h30 (1 sem / 2) – Daleas RDC

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SLOW FLOW

Exploration du mouvement pour apaiser le mental. Des séances avec des intensités variées pour voyager dans la sensation corporelle.

Jeudi 12h20 – Daleas salle Haut

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YIN YOGA

Yoga de la « détente »: les postures d’étirement sont tenues entre 3 et 5 minutes pour équilibrer le système nerveux.

Mardi 18h30 (1 sem/2) – Daleas RDC.

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YIN YANG FLOW

Une séance de Yoga Dynamique pour tonifier le corps, les articulations, stimuler notre énergie.

Mardi 18h30 (1 sem / 2) – Daleas RDC

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YOGA PRENATAL

Respirer, s’étirer et mettre en corps en mouvement pour vivre sereinement la grossesse et préparer la naissance.

Vendredi 12h20 – Daleas salle RDC

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YOGA POSTNATAL

Récupérer de l’accouchement, s’étirer, respirer et mobiliser le corps dans la douceur au travers de postures adaptées aux besoins de la jeune maman.

Vendredi 10h30 – Daleas RDC.

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