COURS YOGA & PILATES AU LAC

Séances au bord du lac à Annecy

 

Des cours de Yoga et de Pilates en plein air à Annecy, tout l'été, au bord du lac, face aux montagnes, dans cette nature resourçante... Retrouvez ici le programme du Summer Yoga & Pilates au lac.

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LES COURS AU LAC

Yoga Vinyasa

Le Yoga Vinyasa associe la fluidité dans l’enchaînement des postures et la respiration! Objectif : étirer et renforcer le corps, pour lui apporter souplesse et force, tout en apaisant progressivement le mental.

Lieu : Jardins de l’Imperial – Annecy le Vieux

Dates & heure :

  • Jeudi 12h20 & 18h15 avec Elsa 

Pilates

Une séance pour tonifier votre structure corporelle en profondeur. Objectif :  renforcer vos muscles profonds

Dates, heure & lieu :

  • Lundi 19h00 – Pilates & Stretch avec Sarah – Jardins de l’Europe Annecy – à partir de Juillet 
  • Mardi 12h20 – Pilates avec Sarah – Jardins de l’Europe Annecy – à partir de Juillet 
  • Vendredi 12h20 – Pilates avec Mathilde – Parc C. Bosson Annecy – à partir de Mai

Yin Yang

Un cours où on vient explorer les polarités : le Yin & le Yang. 30 minutes de Yoga Dynamique puis 30 minutes de Yin Yoga

Lieu : Parc Charles Bosson (au bout du Paquier – à côté du parking de l’Imperial)

Dates & heure : 

  • Mardi 18h30 avec Aurélie à partir de Juillet
  • Jeudi 12h20 avec Aurélie à partir de Mai

Yoga Prénatal

Un cours spécifique pour les futures mamans. Protifez d’une bulle de bien-être, au bord du lac, pour vous sentir bien dans votre corps.

Lieu : Parc Charles Bosson (juste à côté du parking de l’Imperial)

Dates & heure :

  • Mercredi 18:30
  • Vendredi 12:20 à partir de Juillet (en alternance avec le Pilates).
  • autres dates – cf planning

Pilates Prénatal

Rester en forme et conserver un bon tonus musculaire pendant la grossesse c’est possible ! Les cours de Pilates Prénatal sont des cours adaptés aux besoins physiologiques de la future maman.

Lieu : Parc Charles Bosson Annecy

Dates & heure :

  • A partir du Lundi 13 Mai à 12:20
  • Les vendredis à 12:20 (Juillet – Aout en alternance avec le Yoga).

Yoga & Pilates Maman-Bébé

Un cours de yoga ou Pilates avec votre bébé… impensable selon vous ?

Les postures de yoga sont adaptées à toutes y compris les mamans qui n’ont pas débuté la rééducation. L’objectif est de passer un beau moment hors de la maison et avec bébé.

Pour le Pilates, il est préférable d’attendre votre bilan périnéal pour débuter les cours.

Lieu : Parc Charles Bosson Annecy

Dates & heure :

  • Yoga : cf planning
  • Pilates : vendredis 11h à partir du 17 Mai

Morning Yoga

Une séance pour venir réveiller le corps en débbut de journée. Objectif : démarrer votre journée en prenant soin de votre corps.

Lieu : Jardins de l’Imperial Annecy-le-Vieux

Dates & heure :

  • à venir

Yoga Famille

Une séance en duo Parent + enfant pour passer un  super moment de jeu et complicité autour des postures de Yoga

Dates & heure :

  • Dimanche 21 Juillet à 9h30 et 10h45

TARIFS 

  • Séance à l’unité : 15 €
  • Carte 5 séances : 70 €
  • Abonnement prénatal : 60 € / mois

LA TEAM SUMMER YOGA ANNECY

Sarah

Sarah @sarah_swtraining

Coach Sportif, professeur de Pilates et wonder-Mama, Sarah vous accompagne dans les séances de Pilates, Pilates & Stretch, Pré et Postnatal.

Mathilde

Mathilde @mathilde.moli

Professeur de Pilates & Doula, Mathilde a une énergie communicative. Elle adore quand les muscles commencent à bruler ! Elle va vous accompagner dans des  séances de Pilates, Pilates Prénatal et Pilates Maman-Bébé.

Elsa

Elsa @elsaorus.annecy

Elsa est professeur de Vinyasa et également practicienne en massages Ayurvédiques, Deep Tissue et Kobido.

Elle vous propose des cours Yoga Vinyasa.

Elodie

Elodie @eloyoga74

Elodie est professeur de Vinyasa, Yoga Aérien, Yoga Paddle, Yin & Restauratif Yoga.

Elle vous accompagnera dans des cours Yoga Vinyasa & Yin Yang.

Lisa

Lisa @lisaguillot_ est réflexologue, psychomotricienne, professeur de Pilates et Maternité De Gasquet.

Elle vous propose des cours de Gym Poussette le vendredi matin

Aurélie

Aurélie @blissyogaannecy est professeur de Viniyoga et également formée en Yoga maternité,Yin Yoga et Kids Yoga.

Elle vous propose des cours Morning Yoga, Yoga Maternité & Yoga Famille.

LOCALISATION DES COURS

Parc Charles Bosson

Cours :

  • Pilates & Yoga Prénatal – cours du lundi & vendredi 12h20
  • Yoga Prénatal – cours mercredi 18h30
  • Yin Yang – cours jeudi 12h20
  • Pilates & yoga Maman-Bébé 
  • Pilates vendredi 12h20

 

Les cours ont lieu dans un écrin de verdure et à 2 pas du parking de l’Imperial. Vous pouvez aussi venir en vélo depuis Annecy. 

    Jardins de l’Imperial Palace

    Cours :

    • Yoga Famille
    • Vinyasa Yoga jeudi 12:20 & 18:15

     

    Les cours ont lieu dans un écrin de verdure :  les jardins de l’Imperial, devant le Palace, proche de la Brasserie du Palace et à l’ombre des grands arbres.

      Jardins de l’Europe

      Cours :

      • Pilates & Stretch lundi 19:00
      • Pilates – Mardi 12:20

       

      Les cours ont lieu dans un écrin de verdure et à 2 pas de la vieille ville : dans les Jardins de l’Europe à Annecy