par Aurélie BRAC | Juin 13, 2022 | Philosophie Yoga
Si vous passez beaucoup de temps assis(e) devant un ordinateur, en voiture, les muscles fléchisseurs de vos hanches ont de fortes chances d’être tendus. UN PEU D’ANATOMIE Le psoas est l’un des muscles fléchisseurs de la hanche. Il permet donc de rapprocher la...
par Aurélie BRAC | Juin 20, 2021 | Philosophie Yoga
L’energie dominante de l’été est le feu. En cette saison, la chaleur s’accumule! Le problème, c’est que lorsque nous “chauffons”, nous nous séchons de l’intérieur. Cela fagilise notre système immunitaire et digestif. Pendant...
par Aurélie BRAC | Déc 15, 2020 | Philosophie Yoga
En hiver, le rythme ralentit. Les journées sont plus courtes et plus fraiches… On a moins envie de sortir, c’est la saison au cours de laquelle on a besoin de s’économiser. Selon l’ayurveda, l’hiver est la saison de Kapha. On assosie à...
par Aurélie BRAC | Oct 16, 2020 | Philosophie Yoga
La saison automnale nous invite traditionnellement au lâcher-prise. Cette année le changement de saison fût très radical : en 24h, nous sommes passés de l’été à l’automne (voire même l’hiver !). Aussi, il n’est pas toujours évident de...
par Aurélie BRAC | Mai 20, 2019 | Philosophie Yoga
Les Yoga Sutras de Patanjali exposent les huit membres du yoga, qui peuvent également être appelées étapes ou branches. En effet, les 8 membres du yoga définissent les règles de vie pour atteindre le but ultime de chacun : le bonheur. Ces 8 étapes tracent une ligne de...
