Journée Prénatale Bliss x Moli
Un week-end comme une bouffée d'oxygène entre pratiques de Yoga, Massages, balades en nature et temps libres, afin d'offrir à notre corps un espace pour ralentir.
Chamonix et son cadre idyllique sera notre refuge, le yoga sera notre véhicule pour ouvrir la porte de notre espace intérieur.
Pilates + Yoga
2 séances corporelles :
- Pilates Prénatal avec ballons
- Yoga Prénatal avec ballons
Parce que la grossesse engendre une perte de la masse musculaire et de nombreux inconforts corporels, la pratique du Pilates & du Yoga est la réponse pour bien vivre les changements corporels liés à la grossesse.
Chill
- Des temps de pause, d’échange entre futures Mamans,
- Un dejeuner préparé par une cheffe en cuisine végétarienne pour nourir vos papilles.
- 1 massage de 30 minutes en option
- 1 mini-shooting photos en option
le coktail pour une journée 100% Feel Good
Atelier
Nous vous proposons 1 atelier sur la physiologie de la grossesse.
L’objectif est de vous expliquer les grandes étapes de la grossesse, tirmestre par trimestre, pour vous aider à comprendre les boulversements physiques et émotionnels liés à votre grossesse.
Nous vous donnerons de nombreux conseils pour adapter vos activités, votre alimentation, afin d’avancer sereinement sur le chemin de la maternité.
Ce que cette journée Bliss Mama va vous apporter :
Des outils
pour avancer sereinement dans votre grossesse et vous aider à bien vivre les modifications physiques, les ascenseurs émotionnels…
un moment unique
Une journée dans un lieu fabuleux, juste avec vous-même et votre bébé pour vous aider à vivre pleinement cette grossesse et quitter votre quotidien.
Des rencontres
Une journée entre futures mamans est l’occasion de rencontrer des personnes qui vivent ces moments puissants également ! C’est l’occasion de créer du lien avec d’autre futures mamans …
Se sentir dans son corps
De la théorie, des moments de partage mais aussi du sport pour vous aider à vous sentir puissante et vivre pleinement votre grossesse.
Programme de la journée
Intervenantes
Mathilde
Mathilde @mathilde.moli
Mathilde est professeur de Pilates, coach sportive et Doula.
Elle animera les 2 ateliers « Naissance » et « Préparer le Post-Partum » et vous guidera dans la séance de Pilates.
Elle est maman d’une petite fille née en 2023.
Crédit photos Alexia Faucourt.
Aurélie
Aurélie @blissyogaannecy est professeur de Viniyoga et également formée en Yoga Pré et Postnatal selon la méthode De Gasquet.
Elle est maman de 3 enfants.
Crédit photo Alexia Faucourt
Camille
Camille @camille.la.brequa est créatrice et photograhe pour personnes sensibles et curieuses.
Elle est maman d’une petite puce qui va bientot fêter ses 2 ans.
Camille a d’ailleurs pris toutes les photos de la précedente journée Prénatale, visibles sur cette page.
Lieu
Yoga Union Talloires
Adresse :
- 330 Route de l’Egalité – Talloires
Nous vous donnons rendez-vous dans le havre de Paix de Carolina Comte : Yoga Union
Informations Pratiques
Quel est le tarif pour cette journée ?
- Journée complète avec repas : 100 €
- Journée complète avec repas & massage 30 min : 130 €
- Journée complète avec repas & shooting photo : 140 €
- Journée complète avec repas, massage & shooting photo : 160 €
Et le repas ?
Le repas est fourni par nos soins sauf si vous avez une allergie alimentaire. Dans ce cas, nous vous liasserons le soin de prévoir votre déjeuner.
Que faut-il prévoir pour la journée ?
Prévoyez une tenue confortable pour la pratique du Yoga & du Pilates, une bouteille d’eau et de quoi écrire.
A quel moment de ma grossesse puis-je venir ?
Cette journée est dédiée à totues les futures Mamans dans le 2e ou 3e trimestre.
les ateliers sont très riches, basés sur les retours d’expériences et questions des participantes.
La taille du groupe et l’éternelle bienveillance d’Aurélie et Mathilde permettent de faire le plein de confiance avant le jour J
La journée Bliss Mama Day a été une très belle expérience. Enceinte de mon premier enfant, les ateliers sur l’accouchement et le post-partum m’ont apporté de nombreuses informations pour me préparer au mieux à l’arrivée de ma fille. J’ai aussi particulièrement apprécié l’alternance entre les ateliers théoriques et physiques avec les pratiques de pilates et yoga. L’évènement m’a aussi permis de rencontrer d’autres futurs mamans avec qui nous continuous d’échanger plusieurs mois après l’évènement.
Enfin, l’organisation, le lieu et l’équipe de Bliss yoga ont rendu la journée particulièrement sympathique. J’en garde un très bon souvenir et me réjouis de la prochaine journée post-accouchement avec bébé ».
Je me suis inscrite principalement pour la partie sportive (yoga / pilates) que je savais compatible car adaptée à ma grossesse quasi à terme.
Finalement je me suis surprise à apprécier autant – voire même plus – les moments d’échange avec les autres mamans.
L’équilibre de cette journée était parfait entre l’effort, les échanges et le réconfort autour d’un super déjeuner. Le lieu était magnifiquement bien choisi, l’ambiance cocooning et bienveillante et l’organisation super. Je referai avec grand plaisir !
Merci pour l’organisation de cette jolie journée, et j’espère que c’est quelque chose qui perdurera pour les prochaines mamans !
Informations légales
Cours Yoga & Pilates