Journée Bliss Mama
Une journée douceur pour vous aider à cheminer vers la naissance, prendre soin de vous et votre bébé
Pilates + Yoga
Une séance de Pilates + Prénatal guidée en duo par Mathilde & Aurélie pour bien débuter la journée.
Parce que la grossesse entraine une perte de la masse musculaire et de nombreux inconforts corporels, la pratique du Pilates & du Yoga est la réponse pour bien vivre les changements corporels liés à la grossesse.
Chill
Des temps d’échange entre futures Mamans, un dejeuner préparé par nos soins : le ccoktail pour une journée 100% Feel Good
Ateliers
Nous vous proposons 2 ateliers pour vous informer, cheminer, partager :
- Physiologie de la naissance
- Préparer le Post-Partum
Ce que cette journée Bliss Mama va vous apporter :
Des outils
pour avance sereinement vers la naissance de votre bébé. Notre objectif est de vous transmettre un maximum d’informations pour aller vers une naissance éclairée. Vous pourrez aussi échanger sur vos peurs liées à l’accouchement.
un moment unique
Une journée juste avec vous-même et votre bébé pour vous aider à vivre pleinement cette grossesse et quitter votre quotidien.
Des rencontres
Une journée entre futures mamans est l’occasion de rencontrer des personnes qui vivent ces moments puissants également ! C’est l’occasion de créer du lien avec d’autre futures mamans …
Se sentir dans son corps
De la théorie, des moments de partage mais aussi du sport pour vous aider à vous sentir puissante et vivre pleinement votre grossesse
Programme de la journée
Intervenantes
Mathilde
Mathilde @mathilde.moli
Mathilde est professeur de Pilates, coach sportive et Doula.
Elle animera les 2 ateliers « Naissance » et « Préparer le Post-Partum » et vous guidera dans la séance de Pilates.
Elle est maman d’une petite fille née en 2023.
Crédit photos Alexia Faucourt.
Aurélie
Aurélie @blissyogaannecy est professeur de Viniyoga et également formée en Yoga Pré et Postnatal selon la méthode De Gasquet.
Elle est maman de 3 enfants.
Crédit photo Alexia Faucourt
Lieu
Yoga Union Talloires
Adresse :
- 330 Route de l’Egalité – Talloires
Nous vous donnons rendez-vous dans le havre de Paix de Carolina Comte : Yoga Union
Informations Pratiques
Quel est le tarif pour cette journée ?
- Journée complète avcec repas : 130 €
- 1/2 journée sans repas (matin ou après midi) : 60 €
Et le repas ?
Le repas est fourni par nos soins sauf si vous avez une allergie alimentaire. Dans ce cas, nous vous liasserons le soin de prévoir votre déjeuner.
Que faut-il prévoir pour la journée ?
Prévoyez une tenue confortable pour la pratique du Yoga & du Pilates, une bouteille d’eau et de quoi écrire.
A quel moment de ma grossesse puis-je venir ?
Cette journée est dédiée à totues les futures Mamans dans le 2e ou 3e trimestre.
les ateliers sont très riches, basés sur les retours d’expériences et questions des participantes.
La taille du groupe et l’éternelle bienveillance d’Aurélie et Mathilde permettent de faire le plein de confiance avant le jour J
La journée Bliss Mama Day a été une très belle expérience. Enceinte de mon premier enfant, les ateliers sur l’accouchement et le post-partum m’ont apporté de nombreuses informations pour me préparer au mieux à l’arrivée de ma fille. J’ai aussi particulièrement apprécié l’alternance entre les ateliers théoriques et physiques avec les pratiques de pilates et yoga. L’évènement m’a aussi permis de rencontrer d’autres futurs mamans avec qui nous continuous d’échanger plusieurs mois après l’évènement.
Enfin, l’organisation, le lieu et l’équipe de Bliss yoga ont rendu la journée particulièrement sympathique. J’en garde un très bon souvenir et me réjouis de la prochaine journée post-accouchement avec bébé ».
Je me suis inscrite principalement pour la partie sportive (yoga / pilates) que je savais compatible car adaptée à ma grossesse quasi à terme.
Finalement je me suis surprise à apprécier autant – voire même plus – les moments d’échange avec les autres mamans.
L’équilibre de cette journée était parfait entre l’effort, les échanges et le réconfort autour d’un super déjeuner. Le lieu était magnifiquement bien choisi, l’ambiance cocooning et bienveillante et l’organisation super. Je referai avec grand plaisir !
Merci pour l’organisation de cette jolie journée, et j’espère que c’est quelque chose qui perdurera pour les prochaines mamans !
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