WORKSHOPS YOGA

Chaque mois, je vous propose des ateliers thématiques autour du Yoga. Chaque mois, un atelier différent avec sans votre enfant!

SAMEDI 14 JANVIER

Une Masterclass Danse du Dragon & en co-organisation avec Elodie Bossuto

La Danse du Dragon est la partie dynamique, ou ‘yang’, du Yin Yoga. Elle est inspirée du Qi Gong et du Vinyasa. Son but est de remettre l’énergie en circulation. Elle réchauffe le corps, anime le coeur et transforme le mental.

Cette Masterclass sera décomposée en 3 temps :

  • Danse du Dragon
  • Yin Yoga
  • Temps d’échange

Lieu : Daleas Danse Annecy – 2 rue Chaumontel – Annecy

Horaire : 9:30-12:00

Tarif : 35 € ou 2 unités de votre carte 5 ou 10 séances

SAMEDI 4 MARS

Yoga Famille

Un moment privilégié parent + enfant

Les cours de Yoga famille plongent parents et enfants dans un voyage convivial, un moment unique où joie, sensations et activités physiques sont partagées.

Aucune expérience yoga nécessaire, seul le plaisir d’être là est requis. Le yoga en famille, c’est FUN !

Le cours est accessible aux enfants de 3 à 6 ans.

Prévoyez des vêtements confortable et de l’eau, je fournis les tapis.

Horaire : 9:30-10:30

Tarif : 25 € / duo – 10 € / personne complémentaire.

Cours yoga pour les coureurs annecy

Yoga & Run

Une séance Yoga & Running de 2h30 pour bien démarrer le week-end !

Voici le programme :

  • 11h-11h45 : Yoga en mode réveil musculaire
  • 11h45-12h30 : footing ensemble au bord du lac – 12h30-13h30 : Yin Yoga pour s’étirer après le footing

L’objectif de cet atelier est d’explorer comment le yoga s’intègre dans votre pratique sportive.

Vous partirez avec des courtes séances d’échauffement et étirement que vous pourrez ensuite réaliser en autonomie.

Tarif : 32 € ou 2 séances de votre carte 5 ou 10 séances

SAMEDI 1er AVRIL

Accueillir et aborder sereinement le printemps… Une séance de Yin Yoga pour venir préparer le changement de saison et vous aider à entrer dans le Printemps.

Pendant 1h30, je vous inviterai à ralentir, vous déposer dans votre corps et votre respiration. Le Yin Yoga est un un pratique puissante et intense puisque chaque posture est prise pendant 3 à 5 minutes. Nous viendrons étirer nos articulations, nos fascias, explorer nos limites structurelles, respirer et rééquilibrer notre système nerveux.

Lieu : Daleas Danse Annecy – 2 rue Chaumontel

Tarif : 22 € ou 1 séance de votre carte 5 ou 10 séances