Week-end Yoga à Chamonix
Un week-end comme une bouffée d'oxygène entre pratiques de Yoga, Massages, balades en nature et temps libres, afin d'offrir à notre corps un espace pour ralentir.
Chamonix et son cadre idyllique sera notre refuge, le yoga sera notre véhicule pour ouvrir la porte de notre espace intérieur.
Yoga & Pranayamas
6 séances de Yoga durant le week-end pour ralentir, purifier, nettoyer, relancer l’énergie dans le corps :
- Vinyasa,
- Danse du Dragon,
- Yin Yoga,
- Yoga Restauratif
Des auto-massages pour enlever les tensions dans le corps.
Des pranayamas pour respirer la vie à plein poumons.
Chill
- Une balade dans la nature (selon météo) pour se ressourcer
- Des moments de partage pour mieux se connaître, soi et les autres, du temps libre pour se reposer !
- Des temps d’introspection pour vous permettront d’offrir à votre corps une belle transition vers la saison hivernale.
- En option 1 massage de 45 minutes sur place (quantité limité).
Hébergement en Pension complète
La Gare des Glaciers nous ouvre ses portes le temps d’un week-end.
D’une capacité de 14 couchages répartis en 5 chambres, vous dormirez dans une ambiance cosy montagnarde.
Les repas végétariens seront cuisinés sur place par notre cheffe. L’objectif est de passer un week-end ressource où vous pourrez oublier votre quotidien (et accessoirement votre charge mentale).
Programme du week-end
Ce que ce Week-end Yoga va vous apporter :
Votre corps
De nombreuses pratiques de Yoga avec des intensités variables pour vous permettre d’explorer vos sensations corporelles, nettoyer & purifier votre corps avant l’arrivée de l’hiver (vous allez par cette occasion renforcer votre immunité).
Les auto-massages vous permettront de dénouer les tensions corporelles.
RDV avec vous-même
Un week-end dans un lieu ressourçant,en montagne pour respirer à plein poumon, des moments d’introspection, des moments de partage pour vous nourrir et vous offrir une escale hors de votre quotidien.
Ce sera l’occasion de laisser votre charge mentale & vos to-do lists dans votre voiture pour profiter pleinement de ce temps précieux que vous vous offrez.
Ralentir
Cette immersion en montagne sera aussi une expérience intéressante pour se connecter à la beauté de la nature, se couleurs automnales.
Chamonix nous offre un panorama incroyable en automne.
A l’image de cette nature dorée ou hivernale, nous tenterons d’offrir à notre corps un espace pour ralentir, poser nos intentions pour traverser sereinement l’automne et l’hiver.
Intervenantes
Aurélie
Aurélie @blissyogaannecy est professeur de Viniyoga, Yin Yoga, en cours de formation Vinyasa, eégalement formée en Yoga Pré et Postnatal selon la méthode De Gasquet.
Elle est maman de 3 enfants et passionnée de montagne.
Cuisine
Infos à venir.
Le Lieu
Gare des Glaciers – Chamonix
Située à Chamonix, la Gare des Glaciers est la rénovation de l’ancienne gare du téléphérique de l’aiguille du midi construit en 1907.
Entièrement en granit, bois et verre, la façade donnant sur les montagne a été remplacée par une grande baie vitrée.
🧘♀️ L’espace de pratique : Une grande pièce lumineuse avec un superbe plancher et une baie vitrée offrant une vue incroyable sur les aiguilles du midi.
🌿 Espace de vie : Entre les pratiques, le chalet sera le refuge de nos moments de partage autour d’un repas, d’échanges.
Adresse : 1207 rte des Pellerins, 74400 Chamonix
Informations Pratiques
Récapitulatif
- 📆 Date & Durée
3 jours et 2 nuits – du Vendredi 7 au dimanche 9 Novembre 2025🏠 Lieu
Gare des Glaciers – Chamonix🧘♀️ Capacité
11 places, chambres partagée à 2, 3 ou 4.
🔥 Yoga
Près de 8h de pratique avec différentes intensités réparties sur le week-end :– Yoga Vinyasa
– Yin Yoga
– Yoga Restauratif
– Méditation & Pranayamas
– Danse du Dragon
Tous les niveaux sont acceptés, les débutantes sont les bienvenues
2 séances d’auto-massage seront également proposées.
💆 Massage 45 min (optionnel)
En option, vous pourrez bénéficier d’un massage de 45 minutes réalisé sur place (quantité limité – uniquement 5 places)😇 Repos ou activité sportive
Des temps libres : Trail, visite de Chamonix, randonnée ou repos !👩🍳 Pension complète : Hébergement + Cuisine healthy
Une cuisine végétarienne avec des produits locaux et de saison
Brunch gourmand, goûter et dîner végétarien (cuisine bio)
Quel est le tarif ?
2 possibilités:
- Formule Week-end Yoga : 440 €
- Formule Week-end Yoga + Massage = 520 € (quantité limité – uniquement 5 places)
Ce qui est inclus dans le tarif
CE QUI EST INCLUS DANS LE SÉJOUR ?
- Toutes les pratiques et ateliers mentionnés dans le programme ci-dessus.
- L’hébergement en chambres partagées.
- Les repas végétariens
CE QUI N’EST PAS INCLUS DANS LE SÉJOUR ?
- Votre matériel de pratique : 1 tapis & une couverture
- Le transport pour se rendre sur place ou transferts.
- Le massage de 45 minutes qui est optionnel
- Votre assurance.
Modalités de règlement et conditions d'annulation
Afin de réserver votre place, un acompte de 150 € vous sera demandé.
Le solde sera à effectuer en 2 règlements.
Annulation par le participant :
- Plus de 45 jours avant le début du séjour : Annulation possible avec retenue de 30 % du montant total du séjour pour frais de gestion.
- Entre 45 et 30 jours avant le début du séjour : 50 % du montant total du séjour sera retenu.
- Moins de 30 jours avant le début du séjour : Aucun remboursement possible. Le montant total est dû, quelle que soit la raison de l’annulation (y compris maladie ou blessure).
Annulation par l’organisateur :
En cas d’annulation du séjour de notre part (météo défavorable, nombre insuffisant de participants, ou autre cas de force majeure), nous proposerons une date alternative. Si cette date ne convient pas, un remboursement total sera effectué, hors frais de transport engagés par le participant (billets d’avion, train, etc.).
Assurance annulation obligatoire :
Une assurance annulation couvrant les raisons personnelles (maladie, accident, etc.) est obligatoire pour participer à ce séjour. Nous n’effectuerons aucun remboursement pour ces motifs.
Et les repas ?
Les repas sont fournis par notre cheffe. Merci de m’informer si vous avez une allergie alimentaire.
Que faut-il prévoir pour le week-end ?
Prévoyez une tenue confortable et votre tapis pour la pratique du Yoga, des vêtements extérieurs pour aller en balade en montagne (la neige peut être présente à cette période …), votre nécessaire de toilette, vêtements chauds pour la nuit, un bon livre
Informations légales
Cours Yoga & Pilates