COURS YOGA & PILATES AU LAC
Séances au bord du lac à Annecy
Des cours de Yoga et de Pilates en plein air à Annecy, tout l'été, au bord du lac, face aux montagnes, dans cette nature resourçante... Retrouvez ici le programme du Summer Yoga & Pilates au lac.
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LES COURS AU LAC
Yoga Vinyasa
Le Yoga Vinyasa associe la fluidité dans l’enchaînement des postures et la respiration! Objectif : étirer et renforcer le corps, pour lui apporter souplesse et force, tout en apaisant progressivement le mental.
Lieu : Jardins de l’Imperial – Annecy le Vieux
Dates & heure :
- Jeudi 12h20 & 18h15 avec Elsa à partir de Juin
Pilates
Une séance pour tonifier votre structure corporelle en profondeur. Objectif : renforcer vos muscles profonds
Dates, heure & lieu :
- Lundi 19h00 – Pilates & Stretch avec Sarah – Jardins de l’Europe Annecy – à partir de Juillet
- Mardi 12h20 – Pilates avec Sarah – Jardins de l’Europe Annecy – à partir de Juillet
- Vendredi 12h20 – Pilates avec Mathilde – Parc C. Bosson Annecy – à partir de Mai
Yin Yang
Un cours où on vient explorer les polarités : le Yin & le Yang. 30 minutes de Yoga Dynamique puis 30 minutes de Yin Yoga
Lieu : Jardins de l’Imperial Palace – Annecy le Vieux
Dates & heure :
- Mardi 18h30 avec Aurélie à partir de Juillet
- Jeudi 12h20 avec Aurélie à partir de Mai
Yoga Prénatal
Un cours spécifique pour les futures mamans. Protifez d’une bulle de bien-être, au bord du lac, pour vous sentir bien dans votre corps.
Lieu : Parc Charles Bosson (juste à côté du parking de l’Imperial)
Dates & heure :
- A partir du 22 Mai, tous les jeudi à 18:15
- Vendredi 12:20 à partir de Juillet (en alternance avec le Pilates).
- autres dates – cf planning
Pilates Prénatal
Rester en forme et conserver un bon tonus musculaire pendant la grossesse c’est possible ! Les cours de Pilates Prénatal sont des cours adaptés aux besoins physiologiques de la future maman.
Lieu : Jardins de l’Imperial Annecy-le-Vieux
Dates & heure :
- A partir du Lundi 13 Mai à 12:20
- Les vendredis à 12:20 (Juillet – Aout en alternance avec le Yoga).
Yoga & Pilates Maman-Bébé
Un cours de yoga ou Pilates avec votre bébé… impensable selon vous ?
Les postures de yoga sont adaptées à toutes y compris les mamans qui n’ont pas débuté la rééducation. L’objectif est de passer un beau moment hors de la maison et avec bébé.
Pour le Pilates, il est préférable d’attendre votre bilan périnéal pour débuter les cours.
Lieu : Jardins de l’Imperial – Annecy le Vieux
Dates & heure :
- Yoga : cf planning
- Pilates : vendredis 11h à partir du 17 Mai
Morning Yoga
Une séance pour venir réveiller le corps en débbut de journée. Objectif : démarrer votre journée en prenant soin de votre corps.
Lieu : Jardins de l’Imperial Annecy-le-Vieux
Dates & heure :
- à venir
Yoga Famille
Une séance en duo Parent + enfant pour passer un super moment de jeu et complicité autour des postures de Yoga
Dates & heure :
- Dimanche 21 Juillet à 9h30 et 10h45
TARIFS
- Séance à l’unité : 15 €
- Carte 5 séances : 70 €
- Abonnement prénatal : 60 € / mois
LA TEAM SUMMER YOGA ANNECY
Sarah
Sarah @sarah_swtraining
Coach Sportif, professeur de Pilates et wonder-Mama, Sarah vous accompagne dans les séances de Pilates, Pilates & Stretch, Pré et Postnatal.
Mathilde
Mathilde @mathilde.moli
Professeur de Pilates & Doula, Mathilde a une énergie communicative. Elle adore quand les muscles commencent à bruler ! Elle va vous accompagner dans des séances de Pilates, Pilates Prénatal et Pilates Maman-Bébé.
Elsa
Elsa @elsaorus.annecy
Elsa est professeur de Vinyasa et également practicienne en massages Ayurvédiques, Deep Tissue et Kobido.
Elle vous propose des cours Yoga Vinyasa.
Elodie
Elodie @eloyoga74
Elodie est professeur de Vinyasa, Yoga Aérien, Yoga Paddle, Yin & Restauratif Yoga.
Elle vous accompagnera dans des cours Yoga Vinyasa & Yin Yang.
Aurélie
Aurélie @blissyogaannecy est professeur de Viniyoga et également formée en Yoga maternité,Yin Yoga et Kids Yoga.
Elle vous propose des cours Morning Yoga, Yoga Maternité & Yoga Famille.
LOCALISATION DES COURS
Parc Charles Bosson
Cours :
- Pilates & Yoga Prénatal – cours du lundi & vendredi 12h20
- Pilates Maman-Bébé vendredi 11h
- Pilates vendredi 12h20
Les cours ont lieu dans un écrin de verdure et à 2 pas du parking de l’Imperial. Vous pouvez aussi venir en vélo depuis Annecy.
Jardins de l’Imperial Palace
Cours :
- Yin Yang Yoga mardi 18h30
- Yoga Prénatal mercredi 18h30
- Yoga Famille
- Yoga Maman-Bébé
- Vinyasa Yoga jeudi 12:20 & 18:15
Les cours ont lieu dans un écrin de verdure : les jardins de l’Imperial, devant le Palace, proche de la Brasserie du Palace et à l’ombre des grands arbres.
Jardins de l’Europe
Cours :
- Pilates & Stretch lundi 19:00
- Pilates – Mardi 12:20
Les cours ont lieu dans un écrin de verdure et à 2 pas de la vieille ville : dans les Jardins de l’Europe à Annecy
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