YOGA & PILATES PRENATAL

Des cours de yoga Prénatal  et Pilates Prénatal à Annecy et 100% adaptés à votre grossesse.

La grossesse est le moment idéal pour se reconnecter à son corps et s’offrir des bulles de bien-être.

Pour cette raison, j’ai à coeur de vous proposer des activités pour rester en forme pendant la grossesse. Le Pilates et le Yoga prenatal accompagnent à merveille cette transformation profonde et préparent en douceur le chemin de la naissance. 

Dans les séances de Yoga prénatal, nous pratiquons des postures adaptées aux besoins de la grossesse, un travail de respiration & un moment de connexion avec son bébé. Ils sont guidés par moi, Aurélie Brac.

Les séances de Pilates prénatal sont quant à elles plus axées sur le renforcement musculaire, et très appréciées des sportives, et aussi des personnes recherchant à connaitre & renforcer la zone périnée et abdos.

Lieu & horaire : 

• Lundi 12h30: Pilates Prénatal avec Melissa
• Jeudi 10h45 : Yoga Prénatal TR3 avec Aurélie
• Vendredi 12h20 : Yoga Prénatal avec Aurélie

Tarif :

• cours en salle = 20 € la séance  /90 € la carte 5 séances  / 160 € la carte 10 séances
• Pack Découverte 3 cours – 1 mois : 45 €. 
• Abonnement 1 cours / semaine : 58 € / mois

Prévoir : 1 tenue confortable, votre tapis