YOGA & PILATES PRENATAL

Des cours de yoga Prénatal  et Pilates Prénatal à Annecy et 100% adaptés à votre grossesse.

La grossesse est le moment idéal pour se reconnecter à son corps et s’offrir des bulles de bien-être.

Pour cette raison, j’ai à coeur de vous proposer des activités pour rester en forme pendant la grossesse. Le Pilates et le Yoga prenatal accompagnent à merveille cette transformation profonde et préparent en douceur le chemin de la naissance. 

Dans les séances de Yoga prénatal, nous pratiquons des postures adaptées aux besoins de la grossesse, un travail de respiration & un moment de connexion avec son bébé. Ils sont guidés par moi, Aurélie Brac.

Les séances de Pilates prénatal sont quant à elles plus axées sur le renforcement musculaire, et très appréciées des sportives ! Elles sont guidées par Sarah et Anaïs, professeur de Pilates.

Lieu & horaire : 

• cours en salle jusqu’au 4 Juillet : vendredi 12h20 Yoga Prénatal & jeudi 10h30 Pilates Prénatal au studio Daleas
• Yoga Fin de Grossesse : 1 lundi / mois au centre Pure Breath (grotte de sel)
• Cours au lac : mercredi 18h30 et à partir du 4 Juillet s’ajoutent lundi 12h20 Pilates Prénatal, vendredi 12h20 Yoga Prénatal

Tarif :

• cours en salle = 20 € la séance  /90 € la carte 5 séances  / 160 € la carte 10 séances
• Pack Découverte 3 cours – 1 mois : 45 €. 
• cours au lac : 15 €

Prévoir : 1 tenue confortable, votre tapis