Yoga & Pilates Postnatal

Retrouvez la forme après l’arrivée de bébé !

Le cours de Yoga Postnatal est adapté aux besoins des mamans après l’accouchement. Nous pratiquons des étirements spécifiques aux suites de couche (méthode B. De Gasquet) dans un environnement décontracté.

Tous mes cours de Yoga Postnatal sont destinés aux Mamans qui viennent avec leurs bébés. C’est un moment convivial où on va rencontrer d’autres jeunes mamans, on va s’étirer et réaliser quelques postures avec bébé.

En alternance avec les cours de yoga, les cours de Pilates Postnatal sont destinés aux mamans qui ont accouché depuis plus de 6 semaines. Vous venez également avec votre bébé au cours.  Sarah vous guide les cours de Pilates.

Lieu : Daleas Danse Annecy à partir du 2 Septembre

Dates  & horaires :

• Jeudi 10:30-11h30 – Pilates Maman-Bébé – 1 fois / mois
• Vendredi 11:00-12:00 – Yoga Maman-Bébé – 1 semaine / 2

Durée  : 1h

Tarif :

• cours collectifs : 20 € / séance ou 1 séance de votre carte 5 ou 10 séances.