Yoga & Pilates Postnatal

Retrouvez la forme après l’arrivée de bébé !

Le cours de Yoga Postnatal est adapté aux besoins des mamans après l’accouchement. Nous pratiquons des étirements spécifiques aux suites de couche (méthode B. De Gasquet) dans un environnement décontracté.

Tous mes cours de Yoga Postnatal sont destinés aux Mamans qui viennent avec leurs bébés. C’est un moment convivial où on va rencontrer d’autres jeunes mamans, on va s’étirer et réaliser quelques postures avec bébé.

En alternance avec les cours de yoga, les cours de Pilates Postnatal sont destinés aux mamans qui ont accouché depuis plus de 6 semaines et ont déjà effectué le bilan périnéal. Vous venez également avec votre bébé au cours. Les cours de Pilates Postnatal sont donnés par Anais – masseur kinésithérapeute.

Lieu : Daleas Danse RDC – 2 Rue Chaumontel –

Dates  & horaires Rentrée :

• Jeudi 9:15-10h15 – Pilates Maman-Bébé
• Vendredi 10:30-11:30 – Yoga Maman-Bébé

Durée  : 1h

Tarif :

• Séance unité : 20 € / séance
• Carte multi-séances : carte découverte 3 séances 45 €, 5 séances 90 € ou 10 séances 160 €.
• Abonnement mensuel 1 cours / semaine : 58 € (engagement minimum 2 mois)