Le Yoga Vinyasa associe la fluidité dans l’enchaînement des postures et la respiration! Objectif : étirer et renforcer le corps, pour lui apporter souplesse et force, tout en apaisant progressivement le mental.

• Avec Elsa : Jardins de l’Imperial – Annecy le Vieux – Jeudi 12h20 & 18h15 avec Elsa 
• Avec Elodie : Parc Charles Bosson – Mardi 18h30 (30 Juillet, 6 Aout, 13 Aout)

Une séance pour tonifier votre structure corporelle en profondeur. Objectif :  renforcer vos muscles profonds

Dates, heure & lieu :

• Lundi 19h00 – Pilates & Stretch avec Sarah – Jardins de l’Europe Annecy – à partir de Juillet 
• Mardi 12h20 – Pilates avec Sarah – Jardins de l’Europe Annecy – à partir de Juillet 
• Vendredi 12h20 – Pilates avec Mathilde – Parc C. Bosson Annecy – à partir de Mai

Un cours spécifique pour les futures mamans. Protifez d’une bulle de bien-être, au bord du lac, pour vous sentir bien dans votre corps.

Lieu : Parc Charles Bosson (juste à côté du parking de l’Imperial)

Dates & heure :

• Mercredi 18:30
• Vendredi 12:20 à partir de Juillet (en alternance avec le Pilates).
• autres dates – cf planning

Rester en forme et conserver un bon tonus musculaire pendant la grossesse c’est possible ! Les cours de Pilates Prénatal sont des cours adaptés aux besoins physiologiques de la future maman.

Lieu : Parc Charles Bosson Annecy

Dates & heure :

• A partir du Lundi 13 Mai à 12:20
• Les vendredis à 12:20 (Juillet – Aout en alternance avec le Yoga).

Une séance pour venir réveiller le corps en débbut de journée. Objectif : démarrer votre journée en prenant soin de votre corps.

Lieu : Jardins de l’Imperial Annecy-le-Vieux

Dates & heure :

• à venir

Une séance en duo Parent + enfant pour passer un  super moment de jeu et complicité autour des postures de Yoga

Dates & heure :

• Dimanche 21 Juillet à 9h30 et 10h45