WORKSHOPS YOGA 16 OCTOBRE

UNE JOURNEE DEDIEE AU YOGA & POUR TOUS

Je suis très heureuse de vous proposer samedi 16 Octobre une journée dédiée au bien-être, la détente, la joie aux travers de 3 rendez-vous : 

  • 9:00 : Yoga + Brunch chez Pleure Pas Madeleine.
  • 10:30 : Yoga Famille pour les enfants de 5 à 12 ans
  • 14:30 : Workshop pour une grossesse sereine

 

Je vous donne rendez-vous au Centre Daleas à Annecy tout au long de la journée pour prendre soin de votre corps…et celui de votre enfant !

Vous retrouverez le détail des ateliers & les modalités d’inscription ci-dessous (je reste évidemment à votre disposition pour toute question).

DETAIL DES ATELIERS

Yoga - Brunch

1h20 de pratique pour bien démarrer le week-end !

Durant cette séance de yoga, nous allons explorer :

  • les postures yang : postures qui réveillent le corps, ces postures qui vont faire circuler l’énergie pour être en forme toute la journée.
  • les postures yin : postures qui amènent de l’ancrage, du lâcher prise.

J’enseigne un yoga doux et respectueux pour le corps, avec une possibilité de mettre différents niveaux d’intensité.

Vous aurez ensuite la possibilité de poursuivre l’expérience bien-être avec un brunch sucré chez Pleure Pas Madeleine.

2 possibilités s’offrent à vous :

  • 9:00-10:20 : yoga seul (20 €)
  • 9:00-13:00 : yoga + brunch (42 € dont 22€ réglés directement à Pleure Pas Madeleine)

Yoga Famille

Un moment privilégié parent + enfant

Les cours de Yoga famille plongent parents et enfants dans un voyage convivial, un moment unique où joie, sensations et activités physiques sont partagées.

Aucune expérience yoga nécessaire, seul le plaisir d’être là est requis. Le yoga en famille, c’est FUN !

Le cours est accessible aux enfants à partir de 5 ans.

Prévoyez des vêtements confortable et de l’eau, je fournis les tapis.

Horaire : 10:30-11:30

Tarif : 25 € / duo – 10 € / personne complémentaire.

Des outils, des exercices, des échanges pour vous donner les clés pour une grossesse sereine.

Je m’associe à Joséphine Bouguignon, kiné spécialisée dans la maternité pour vous proposer un atelier 100% dédié à la grossesse. Au programme :

  • Physiologie de la grossesse
  • Yoga prénatal
  • Conseils pour une grossesse au naturel & exercices à faire au quotidien

Horaire : 14:30-17:30

Tarif : 40 €