Voici un sujet cher à mes yeux : la physiologie de l’accouchement.
Nous avons une chance immense, en Haute Savoie, d’avoir une sage-femme qui forme à la naissance physiologique. Il s’agit de Claire Michelin. Elle accompagne également les couples vers une naissance en douceur.
J’ai eu la chance de la rencontrer pendant mes grossesse. Elle m’a permis de changer mon regard sur la grossesse, l’accouchement.
Je vous livre ici quelques enseignements précieux de Claire Michelin sur la physiologie de la naissance :
La place du Père
Les 3/4 de l’accouchement se jouent grâce à :
- la préparation à la naissance,
- l’installation pour la naissance pendant toute la phase de travail, mais surtout l’installation en salle d’accouchement.
- la place du père : elle est juste primordiale ! Le papa doit être intégré à la préparation à la naissance pour savoir exactement quoi faire le jour J. Il doit être votre soutien inconditionnel, savoir en vous regardant quels sont vos besoins.
Préparation du bassin
Il est indispensable de préparer son bassin pendant la grossesse :
- se mettre accroupi dès le 1er trimestre,
- marche quotidienne talons à plat pendant toute la grossesse,
- prévoir quelques consultations chez l’ostéopathe.
- yoga prénatal évidemment !
Le Pré-travail
Le déclencheur de l’accouchement est le bébé.
Lorsqu’il a atteint sa maturité, il envoie un message à la maman qui va commencer à sécréter des ocytocines.
Les ocytocines provoquent la contraction de l’utérus. On entre dans la phase de pré-travail. Rester tranquillement à la maison pendant cette phase. L’ocytocine va augmenter seulement en l’absence de stress.
La phase de travail
L’entrée en phase de travail se caractérise par des contractions intenses et rapprochées.
Lorsque la maman décide de partir à la maternité, il faut prendre une couverture pour la voiture (une femme en travail ne doit pas se refroidir).
Le travail c’est la descente de bébé dans le bassin et la dilatation du col. Pendant cette phase, il faut bouger, marcher, monter les escaliers… Prévoir son ballon de grossesse pour faire des exercices et favoriser l’ouverture du bassin et la descente de bébé.
Juste avant la naissance ...
Lorsque bébé a terminé sa descente, on entre dans la phase de désespérance. Des hormones de stress créent une grande angoisse chez la femme.
Il y a ensuite une phase de repos physiologique (plus de contraction) où la femme et le bébé vont pouvoir récupérer avant l’expulsion.
L'accouchement
La phase d’expulsion est courte si on pousse au bon moment. Ne jamais pousser si on n’en a pas envie.
Une fois bébé arrivé commence l’attachement père-mère-enfant : les 6 premières heures de vie sont primordiales.
La délivrance du placenta: les contractions reprennent jusqu’à l’expulsion du placenta.
L’accouchement se termine lors de la montée de lait.
Lectures et approfondissements
Voici quelques suggestions de lectures si vous souhaitez aller plus loin :
- Sonia Krief – J’accueille mon bébé
- Ina May Gaskin – La naissance naturelle
- Pr. Kerstin Uvnas Moberg – Ocytocine – l’hormone de l’amour
- Ophelie Celier & Thomas Piet – Naissances merveilleuses
- Frederik Leboyer – Pour une naissance sans violence
- Bernadette De Gasquet – Mon cours de préparation à l’acccouchement
Sachez enfin que Claire Michelin accompagne les couples vers l’accouchement physiologique. Je dis bien les couples !!
Je peux vous proposer également une séance individuelle pour préparer la naissance (et notamment toute la phase de pré-travail et travail). Mes outils sont ceux du Dr De Gasquet, de Claire Michelin et le fruit de mon expérience.
Je vous souhaite un doux chemin vers l’enfantement,