Présentation

Ce lieu dédiée à la femme a ouvert ses portes pour vous proposer une multitude de soins et activités dédiées au bien-être de la femme.

La Maison Gaïa comporte 4 pôles : Partage, Sport, Bien-être, Santé. J’aurai le plaisir d’intervenir dans les pôles santé et sport.

Mes prestations

J’ai le plaisir de vous retrouver chaque semaine au sein de la Maison Gaia pour :

  • Cours collectifs de Yoga Prénatal, yoga Postnatal, Yoga doux
  • Cours indivduels de yoga
  • soins post-partum « Serrage du bassin »

Yoga Doux

Un yoga doux et respectueux pour le corps avec comme objectif le lacher prise … et de la sensation corporelle malgré tout !

Ce cours est accessibles aux futures mamans en début de grossesse & aux jeunes mamans qui ont terminé leur rééducation du périnée.

Horaire : Vendredi 12:15-13:00

Tarif : unité 20€ / carte 10 séances 150 €

Yoga Prénatal

La grossesse est le moment idéal pour se reconnecter à son corps et s’offrir des bulles de bien-être.

Les séances de yoga prénatal sont des cours spécifiques pour les femmes enceintes, avec des postures adaptées aux besoins de la grossesse, un travail de respiration & un moment de connexion avec son bébé.

Horaire : Mardi 10:00-11:00

Tarif : unité : 20 € / Carte 5 séances 85 € / carte 10 séances 150 €

Yoga Postnatal

Retrouvez la forme après l’arrivée de bébé !

Le cours de Yoga Postnatal est adapté aux besoins des mamans après l’accouchement. Ce cours est aussi un beau moment d’échange avec d’autres mamans!

Horaire : Vendredi 10:30-11:30 – 2 fois / mois

Tarif : unité : 20 € / Carte 5 séances 85 € / carte 10 séances 150 €

Yoga-coaching

Une séance individuelle pour vous accompagner, vous aider…vous faire du bien !

Je mets à votre disposition mes compétences en Yoga, Maternité, Ayurveda, physiologie de la femme pour vous accompagner vers la douceur et le bien-être.

Des milliers de raison peuvent vous amener ici : 

  • Stress
  • Douleurs au dos,
  • Fatigue intense, surmenage
  • Grossesse
  • Après bébé
  • Reprise du sport
  • Complément du sport dans le cadre d’une préparation d’un objectif
  • Envie de débuter le yoga
  • Recherche de progression
  • Créer une routine yoga
  • Intégrer le yoga dans son quotidien (pro ou perso)
  • Recherche d’équilibre
  • Ou simplement être l’occasion de s’offrir un moment de détente !

Durée : 1h

Tarif : 60 €

Soin Post-Partum

Un soin sur-mesure issu des recommandations du Dr De Gasquet et de la transmission Rebozo de « Chemin de Naissance ».

Si vous réalisez ce soir juste après la naissance de votre bébé. J’aurai besoin de l’aide de votre conjoint, nous viendrons effectuer un serrage de votre bassin.

Vous resterez ensuite dans cette posture de repos le temps d’une belle et longue relaxation de récupération pendant que votre chéri s’occupera de bébé…

Il vous est également possible de venir seule quelques mois après la naissance pour un serrage Rebozo qui vous permettra de chasser la fatigue et retrouver de la vitalité.

Une véritable invitation à la douceur .

Durée : 1h

Tarif : 70 €