JOUER AU YOGA AVEC LES ENFANTS

Voici quelques petits jeux autour du yoga à réaliser avec les kids :

Pratiquer le yoga avec les enfants, c’est avant tout s’amuser avec eux, les écouter, les observer & surtout ne pas intervenir … Laissez-les être les maîtres du jeu !
Le confinement se prête vraiment à cette activité ! Voyagez par la pensée, par le jeu, les animaux et surtout n’oubliez pas de privilégier les postures à plusieurs ✨… Nos enfants comme nous ont besoin de contact… et l’acroyoga peut nous offrir cela 🍀!

 

Mini Yogis

Pour les plus petits : rien de plus simple… Videz vos armoires, sortez des animaux…et imitez les !

Respiration pour tous

Pour les footeux : prenez des balles de ping-pong & faites une partie de foot 🥅… Exercice excellent pour décharger après l’école.

Yogis en primaire

Pour les Primaires, je recommande le fabuleux jeu “1, 2, 3 Yoga” aux Editions Tourbillon pour s’initier au yoga en famille.